こんにちは！ 脱チビガリコンプレックスの レイです！ この記事を読めば 一般的に知られていない プロテインの本当の 活用方法が分かります 逆にこの記事を 読まなければ 筋トレの効果が出るのが 著しく遅くなる でしょう 筋トレ後に プロテインを 飲むとい…